Hrana
-
Zamene za šećer: definitivni vodič
Naravno, svi smo svesni da je rafinisani šećer štetan za naš organizam, međutim, šta je sa njegovim zamenama?
-
Super zdrava salata od kvinoje
Ova ultra zelena salata toliko je bogata vlaknima (i celim bogatstvom drugih hranjivih sastojaka ) da me čitavu...
-
5 činjenica o zdravoj ishrani koje bi svi trebalo da znamo
Razgovor o hrani ne bi trebao da bude tako komplikovan. Zato ćemo ga pojednostaviti: donosimo vam nekoliko jednostavnih...
-
Zasladite se zdravo: Ovih deset namirnica su odlična zamena za šećer
Nutricionisti često štetnost šećera za jetru, porede sa štetom koju uzrokuje alkohol.
-
12 Recepata za idealan jutarnji šejk
Donosimo vam nekoliko recepata pomoću kojih ćete uz samo par sastojaka svako jutro uživati u odličnom prirodnom miksu...
-
Hrana koja remeti san: Ovih 7 namirnica treba izbegavati pre spavanja
Poznato je da će vas kafa razbuditi, a šolja mleka uspavati, a evo nekoliko namirnica koje trebate izbegavati...
-
Afrički mango – čudotvorna voćka ili još jedan moderni mit?
Afrički mango (irvingia gabonensis), zdrava biljka koja topi kilograme, brzo je osvojila tržište dijetetskih proizvoda, naročito poslije brojnih...
-
Mediteranska dijeta : Maslinovo ulje, povrće i vino za zdrav i dug život
Ako želite da izgubite kilograme, uživate u hrani, a da pri tom zaštite svoj organizam od brojnih bolesti,...
-
Vrste, simptomi i lečenje poremećaja u ishrani
Poslednjih par decenija moda nam nameće ideale lepote koje je vrlo teško postići. Na naslovnicama časopisa svaki dan...
-
Prepoznajte simptome hroničnog nedostatka vitamina D i pobedite ih
Verovatno već znate koliko je vitamin D značajan za kosti i kožu, ali njegova uloga u normalnom funkcionisanju...
-
Ove veganske namirnice su odlična zamena za mleko i mlečne proizvode
Za svaki mlečni proizvod danas postoji adekvatna biljna zamena. Na policama u bolje opremljenim prodavnicama možete pronaći različite...
-
10 razloga zašto biste trebali uneti više ribe u svoju ishranu
Riba je među najzdravijim namirnicama na svetu, jer sadrži važne sastojke poput proteina, vitamina i minerala i najbolji...
-
Ove namirnice su najbolji izvor vlakana
Biljna vlakna u ishrani imaju važnu ulogu u očuvanju zdravlja. Konzumiranje dovoljne količine razgradivih vlakana optimizuje rad dobrih...
-
Naučnici su otkrili novi fenomenalni razlog da više jedete spanać
Hedonistička glad - fensi termin koji opisuje tu ludo - intenzivnu žudnju za brzom hranom – uzrok je...
