All posts tagged "hrana"
-
Šta je inozitol?
Inozitol je hemijsko jedinjenje slično ugljenim hidratima, ali i deo kompleksa B vitamina, iako nije klasičan vitamin. Zapravo,...
-
Avokado – kako se jede i konzumira?
Avokado ili „aligatorska kruška“ je tropska biljka koja raste u Srednjoj i Južnoj Americi. Poznata je još iz...
-
Japanska jabuka (kaki), kako se jede i konzumira?
Japanska jabuka, kaki ili persimon je egzotična biljka, koja osim bogatog ukusa sadrži i mnoga druga korisna svojstva....
-
Ove namirnice su odlično oružje u borbi protiv sezonskih alergija
Iako za mnoge najlepša godišnja doba, proleće i jesen, drugima uzrokuju mnogo problema. Kihanje, kašljanje, začepljen nos, nadraženo...
-
5 Jednostavnih načina da zdravo smršavite
Nekoliko predloga kako da bez preteranog napora izgubite nešto kilograma!
-
5 činjenica o zdravoj ishrani koje bi svi trebalo da znamo
Razgovor o hrani ne bi trebao da bude tako komplikovan. Zato ćemo ga pojednostaviti: donosimo vam nekoliko jednostavnih...
-
Hrana koja remeti san: Ovih 7 namirnica treba izbegavati pre spavanja
Poznato je da će vas kafa razbuditi, a šolja mleka uspavati, a evo nekoliko namirnica koje trebate izbegavati...
-
Mediteranska dijeta : Maslinovo ulje, povrće i vino za zdrav i dug život
Ako želite da izgubite kilograme, uživate u hrani, a da pri tom zaštite svoj organizam od brojnih bolesti,...
-
Vrste, simptomi i lečenje poremećaja u ishrani
Poslednjih par decenija moda nam nameće ideale lepote koje je vrlo teško postići. Na naslovnicama časopisa svaki dan...
-
Prepoznajte simptome hroničnog nedostatka vitamina D i pobedite ih
Verovatno već znate koliko je vitamin D značajan za kosti i kožu, ali njegova uloga u normalnom funkcionisanju...
-
10 razloga zašto biste trebali uneti više ribe u svoju ishranu
Riba je među najzdravijim namirnicama na svetu, jer sadrži važne sastojke poput proteina, vitamina i minerala i najbolji...
-
Ove namirnice su najbolji izvor vlakana
Biljna vlakna u ishrani imaju važnu ulogu u očuvanju zdravlja. Konzumiranje dovoljne količine razgradivih vlakana optimizuje rad dobrih...
-
Šest činjenica koje niste znali o vitaminu C
Svi znamo da je vitamin C veoma delotvoran u suzbijanju i ublažavanju simptoma prehlade, ali da li ste...
-
Sve što biste trebali znati o ketogenoj dijeti
Ketogena dijeta ubraja se među najpopularnije moderne metode mršavljenja. Ono što je naročito zanimljivo je da dozvoljava namirnice...
