All posts tagged "zdrava ishrana"
-
Stefan | jan 23, 2017
4 jednostavna saveta za zdraviji život
Zdrav život često izgleda kao nedostižan cilj, naročito ako imamo u vidu gomilu, često suprotstavljenih, informacija na internetu...
-
Stefan | jan 23, 2017
Crveno meso: Važna namirnica ili izvor bolesti?
Crveno meso je jedna od namirnica oko čije štetnosti se poslednjih godina vodi mnogo polemike. Uprkos činjenici da...
-
Stefan | jan 23, 2017
Koliko proteina vam je zaista potrebno?
Dnevni unos proteina neophodan za vaš organizam zavisi prvenstveno od vaših godina, težine i pola.
-
Stefan | jan 23, 2017
Brojanje kalorija: Dobar način mršavljenja ili loša ideja?
Ideja o brojanju kalorija postala je popularna krajem 20. veka, a i danas postoje mnoge kontroverze oko toga...
-
Stefan | jan 21, 2017
Nekoliko saveta kako da svoja omiljena jela obogatite maslinovim uljem
Maslinovo ulje je glavni sastojak mediteranske ishrane koja se smatra jednim od najzdravijih načina ishrane i dobrom metodom...
-
Stefan | dec 2, 2016
8 stvari koje se događaju našem telu nakon prazničnih prejedanja
Znamo da sa dolaskom zime dolazi sezona juriša na gomile hrane bogate šećerom i mastima u znatno većoj...
-
Stefan | nov 30, 2016
Ove namirnice su odlično oružje u borbi protiv sezonskih alergija
Iako za mnoge najlepša godišnja doba, proleće i jesen, drugima uzrokuju mnogo problema. Kihanje, kašljanje, začepljen nos, nadraženo...
-
Stefan | okt 28, 2016
5 Jednostavnih načina da zdravo smršavite
Nekoliko predloga kako da bez preteranog napora izgubite nešto kilograma!
-
Stefan | okt 15, 2016
Zamene za šećer: definitivni vodič
Naravno, svi smo svesni da je rafinisani šećer štetan za naš organizam, međutim, šta je sa njegovim zamenama?
-
Stefan | jul 30, 2016
5 činjenica o zdravoj ishrani koje bi svi trebalo da znamo
Razgovor o hrani ne bi trebao da bude tako komplikovan. Zato ćemo ga pojednostaviti: donosimo vam nekoliko jednostavnih...
-
Stefan | dec 15, 2015
12 Recepata za idealan jutarnji šejk
Donosimo vam nekoliko recepata pomoću kojih ćete uz samo par sastojaka svako jutro uživati u odličnom prirodnom miksu...
-
Stefan | dec 14, 2015
Hrana koja remeti san: Ovih 7 namirnica treba izbegavati pre spavanja
Poznato je da će vas kafa razbuditi, a šolja mleka uspavati, a evo nekoliko namirnica koje trebate izbegavati...
-
Stefan | dec 8, 2015
Sve što biste trebali znati o netoleranciji na laktozu
Netolerancija na laktozu najjednostavnije se definiše kao nemogućnost organizma da preradi mlečni šećer. Laktoza je prirodni šećer...
-
Stefan | dec 2, 2015
Afrički mango – čudotvorna voćka ili još jedan moderni mit?
Afrički mango (irvingia gabonensis), zdrava biljka koja topi kilograme, brzo je osvojila tržište dijetetskih proizvoda, naročito poslije brojnih...