Kurkuma – 20 koristi po zdravlje

Aktivni sastojak kurkume je kurkumin. Kurkuma se koristi više od 2500 godina u Indiji, gde se, najverovatnije, isprva koristila kao boja.

Lekovita svojstva ovog začina su polako otkrivana tokom vekova. Dugo je već poznat po svojim antiinflamatornim svojstvima, a nedavna istraživanja su pokazala da je kurkuma bukvalno čudo prirode –  pokazala je se korisnom u lečenju različitih zdravstvenih stanja od raka do Alchajmerove bolesti.

Advertisement

Advertisement

20 zdravstvenih koristi od upotrebe kurkume

  1. Kurkuma je prirodni antiseptik i antibiotik, koristi se za dezinfekciju posekotina i opekotina.

    Kurkuma - pozitivni efekti unosa kurkume su brojni

    Kurkuma – pozitivni efekti unosa kurkume su brojni

  2. U kombinaciji sa karfiolom, dokazno je da sprečava rak prostate i zaustavlja rast postojećeg raka prostate.
  3. U eksperimentima koji su provođeni, kurkuma je sprečila širenje raka dojke na pluća kod miševa.
  4. Može da spreči melanom i izaziva odumiranje postojećih ćelija melanoma.
  5. Smanjuje rizik od dečje leukemije.
  6. Prirodni je pročišćivač jetre.
  7. Može da spreči nastajenje i uspori napredovanje Alchajmerove bolesti.
  8. Sprečava metastaze u više različitih vrsta raka.
  9. Moćan je prirodni anti – inflamator koji deluje kao i mnogi antiinflamatorni lekovi, ali bez neželjenih efekata.
  10. Kurkuma je pokazala sposobnost da usporava progresiju multiple skleroze kod miševa.
  11. Prirodni je lek protiv bolova.
  12. Pomaže u sagorevanju masti i kod gubljenja težine.
  13. Već dugo se koristi u kineskoj medicini u lečenju depresije.
  14. Zbog svojih anti-upalnih svojstva, služi kao prirodni tretman za artritis i reumatoidni artritis.
  15. Pojačava pozitivne efekte lekova korištenih u tretmanu raka i smanjuje njihove nuspojave.
  16. Obećavajuća istraživanja o uticaju kurkume na rak pankerasa su u toku.
  17. U toku su i istraživanja o pozitivnim efektima kurkume multiple mijelome.
  18. Dokazano je da zaustavlja nastajanje novih krvnih sudova u tumorima.
  19. Ubrzava zarastanje rana i pomaže oporavak oštećene kože.
  20. Može da pomogne u lečenju psorijaze i drugih upalnih kožnih oboljenja.

Kurkuma se može uzeti u obliku tableta ili u prahu. Dostupna je u obliku tableta u većini prodavnica zdrave hrane, obično u kapsulama od 250 – 500mg.

Kada počnete redovno da koristite kurkumu, pronaći ćete i nove načine kako da je koristite u ishrani. Moj omiljeni način korištenja kurkume je dodavanje prstohvata kurkume u salatu.

Kontraindikacije: Kurkumu ne treba da koriste osobe koje imaju problema sa žuči. Iako kurkumu često koriste trudnice, važno je da se pre toga konsultuju sa lekarom, jer kurkuma može da deluje kao stimulans materice.

Advertisement

VIŠE  Crveno meso: Važna namirnica ili izvor bolesti?

Ostavi komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *