Cimet dijeta

Sve češće se čuje za cimet dijetu kao omiljeni način gubljenja viška kilograma. Cimet je začin koji se već dugo koristi i u medicinske svrhe, osim što je veoma česta aroma u raznim namirnicama. Određene studije su se bavile funkcionisanjem cimeta u ljudskom organizmu. Nedavni rezultati daju kredibilitet tvrdnji da korišćenje cimeta u prehrani sa namerom skidanja viška kilograma, može biti efikasno.

Prednosti cimet dijete

Kao antioksidans, cimet pomaže u borbi protiv upala i stresa od oksidacije. To ima pozitivan efekat na mršavljenje, jer stres povećava nivo kortizola, što zauzvrat utiče na nivo šećera u krvi, nivo energije, sklonost upalama i funkcionisanje imuniteta. Previše kortizola rezultira debljanjem, posebno u oblasti oko stomaka. Ako cimet smanjuje stres, proizvodiće se manje kortizola, te ovo forsiranje cimeta u ishrani izgleda da može imati efekta.

Cimet i gubitak težine

Jedno istraživanje je pokazalo da je kontinuirana upotreba ekstrakta cimeta, Cinnulina, kod gojaznih ljudi sklonih dijabetesu pokazala rezultate smanjenjem upala, manje oksidativnog stresa, te gubitkom masne mase. Cimet pomaže u kontroli nivoa šećera u krvi i pomaže insulinu da efikasnije deluje. Smanjenje šećera u krvi u kombinaciji sa povećanjem nivoa insulina ne samo da pomaže organizmu da izgubi na težini, nego takođe pomaže u kontroli dijabetesa.

Koliko je cimet dobar?

Doze cimeta treba pažljivo kontrolisati od strane profesionalca, jer kod određenih ljudi cimet može da izazove određene probleme. Trudnice treba da izbegavaju vrstu cimeta koja se naziva lovorike, jer sadrži potencijalno

toksičnu hemikaliju koja se zove kumarin a koji dovodi do oštećenja bubrega i jetre. Cimet može da izazove razređivanje krvi, te da time izazove određene zdravstvene probleme. Uvek konsultujte svog lekara ako želite da pokušate da koristite cimet ili bilo koje druge supstance u medicinske svrhe, uključujući tu i dijete. Svi smo različiti, te nam, tako, različite supstance mogu pomoći ili odmagati.

Preporučena količina cimeta

Većina preporuka koja se odnosi na dnevne količine cimeta za kontrolu problema dijabetesa, kao što su nivo šećera u krvi, LDL holesterola i nivo triglicerida, ukazuju na korišćenje samo ½ kašičice dnevno. Korišćenje cimeta u svrhu gubljenja težine deluje, jer cimet povećava telesnu toplotu, koja ubrzava metabolizam. Ipak, još jednom napominjem, konsultujte se sa lekarom ili nutricionistom.

Cimet i mršavljenje

Postoji mnogo načina da koristite cimet u okviru dijete s namerom da izgubite težinu. Pospite cimetom u prahu deserte, žitarice, jabuke, francuski tost ili palačinke, ili ga pomešajte sa puterom ili sirnim namazima. Koristite cimet u štapu sa šoljom toplog čaja, ili ga dodajte u kakao, kafu ili kapućino. Neki korisnici ove dijete tvrde da ne samo da ćete imati više energije, nego će vam poboljšati i raspoloženje.

 

Uloga čaja u mršavljenju tokom cimet dijete

Za supstancu koja je izvedena iz unutrašnje kore zimzelenog tropskog drveta, cimet ima odlične karakteristike i mnogo je koristan za zdravlje ljudskog organizma. Jedan od uobičajenih recepata za mršavljenje pomoću cimeta je gutljaj toplog čaja sa cimetom i medom. I cimet i med imaju zdrava svojstva, uključujući i to da su obe namirnice antioksidansi. Kombinujte oko pola kašičice cimeta sa vodom i stavite ovu mešavinu da provri. Procedite i naspite u šolju . Ostavite da se ohladi pre nego što dodate med, da sačuva zdrava svojstva meda, a zatim uživajte u čaju.

Cimet je zaista zdrav začin

Cimet je ukusan i koristan začin koji pozitivno utiče na zdravlje. Efikasno se koristi protiv mnogih bolesti, infekcija, i stresova u telu. Poboljšava varenje, dah, te pozitivno utiče na poboljšanje memorije, raspoloženja i kognitivnih sposobnosti.

Cimet dijeta – recept

Internetski forumi, članci, chat sobe, pune su diskusija o cimet dijeti. Dok jedni tvrde da nisu primetili nikakvu razliku u kilaži nakon korištenja ove kombinacije cimeta i meda, drugi je oduševljeno preporučuju kao pouzdan način za smanjenje težine.

Recept za ovaj, kako se često može čuti, čudesni napitak koji će vam pomoći da smršavite, je veoma jednostavan. Možete ga napraviti za minut i čuvati u frižideru koliko god je to potrebno. Svakog jutra pre doručka smiksajte sebi jednu dozu.

Pokušajte da koristite različite vrste i ukuse lokalnog meda, kao i različite vrste cimeta dok ne dobijete željene rezultate ili da postignete raznovrsnost ukusa i sprečite zasićenje i dosadu.

Prateći ovaj režim, tvrdi se da će korisnik izgubiti tri do pet kilograma u roku od nedelju dana bez promene ičega drugog unutar svog sistema ishrane. Do razlike u rezultatima može doći od vrste cimeta koji se koristi, stoga, vredi gornja napomena: probajte različite vrste cimeta.