Naravno, svi smo svesni da je rafinisani šećer štetan za naš organizam, međutim, šta je sa njegovim zamenama?
Ova ultra zelena salata toliko je bogata vlaknima (i celim bogatstvom drugih hranjivih sastojaka ) da me čitavu večnost može…
Razgovor o hrani ne bi trebao da bude tako komplikovan. Zato ćemo ga pojednostaviti: donosimo vam nekoliko jednostavnih činjenica koje…
Nutricionisti često štetnost šećera za jetru, porede sa štetom koju uzrokuje alkohol.
Donosimo vam nekoliko recepata pomoću kojih ćete uz samo par sastojaka svako jutro uživati u odličnom prirodnom miksu koji daje…
Poznato je da će vas kafa razbuditi, a šolja mleka uspavati, a evo nekoliko namirnica koje trebate izbegavati kako biste…
Afrički mango (irvingia gabonensis), zdrava biljka koja topi kilograme, brzo je osvojila tržište dijetetskih proizvoda, naročito poslije brojnih pohvala koje…
Ako želite da izgubite kilograme, uživate u hrani, a da pri tom zaštite svoj organizam od brojnih bolesti, mediteranska dijeta…
Poslednjih par decenija moda nam nameće ideale lepote koje je vrlo teško postići. Na naslovnicama časopisa svaki dan gledamo savršeno…
Verovatno već znate koliko je vitamin D značajan za kosti i kožu, ali njegova uloga u normalnom funkcionisanju tela mnogo…
Za svaki mlečni proizvod danas postoji adekvatna biljna zamena. Na policama u bolje opremljenim prodavnicama možete pronaći različite vrste zdravog…
Riba je među najzdravijim namirnicama na svetu, jer sadrži važne sastojke poput proteina, vitamina i minerala i najbolji je izvor…
Biljna vlakna u ishrani imaju važnu ulogu u očuvanju zdravlja. Konzumiranje dovoljne količine razgradivih vlakana optimizuje rad dobrih bakterija u…
Hedonistička glad - fensi termin koji opisuje tu ludo - intenzivnu žudnju za brzom hranom – uzrok je neuspeha mnogih…