5 namirnica koje povećavaju libido
Spremite se za spremanje hrane!
Razlozi za nedostatak libida mogu da variraju od previše obaveza i rada pa do vaših poludjelih hormona.
Ovdje na pozornicu stupa hrana. Da, pripremite se da kažete: „Zaista jednostavno, ali to mi nije palo na pamet“. Evo pet ukusnih namirnica koje će vam povećati libido, i pomoći vam da se oslobodite odjeće.
- Šparoga
Šparoge su bogate B vitaminom, folatom koji pomaže povećanju proizvodnje histamina. Histamin je veoma važan za povećanje spolnog nagona kod muškaraca i žena. Osim toga, ima i sugestivan oblik :). Samo kažem…
- Avokado
Prepun kalija, avokado utječe na povećanje libida kod oba spola. I oni su bogati folnom kiselinom koja osigurava energiju i izdržljivost – koji su važni da bi vaš libido bio obnovljen.
- Ljute papričice
Imate sreće ako volite ljuto i začinjeno. Ljute papričice sadrže kapsaicin, kemikaliju koja povećava protok krvi i aktivira oslobađanje endorfina, te poboljšava raspoloženje koje prirodno pumpa libido.
- Korijen make (maca)
Ova divna biljka iz Perua sadrži kemikaliju koja ima afrodizijačka svojstva. Također je prepuna minerala, masnih kiselina i amino kiselina. Nije loše za jedan korijen. Imajte na umu da se kod Peruanaca također koristi za povećanje plodnosti.
- Lubenica
Lubenicu, neki stručnjaci nazivaju i „novom viagrom“. Lubenica sadrži citrulin, amino kiselinu koja opušta krvne sudove čime se povećava spolni nagon. Uživajte!
