Šta bi se dešavalo u vašem telu ako biste ovaj trenutak prestali pušiti

Quit NowPhoto by fuzzcat
Jedan od glavnih razloga zašto nam je tako teško ostaviti pušenje je to što sve prednosti odvikavanja i sve opasnosti od nastavka pušenja izgledaju veoma daleko i nedostižno. Ispod smo naveli ponešto od toga šta bi se dogodilo u veoma kratkom vremenskom roku sa vašim telom ako biste prestali pušiti sada:

Advertisement

  • U roku 20 minuta vaš krvni pritisak će pasti nazad na normalu.
  • U roku 8 sati nivo  ugljen monoksida (​​toksični gas ) u krvotoku će pasti za polovinu, a nivo kiseonika se vraća na normalu.
  • U roku 48 sati vaša šansa za srčani napad će se smanjiti. Sav nikotin još uvek nije izašao iz vašeg tela. Ipak, osećaj ukusa i mirisa će se vratiti na normalan nivo.
  • U roku od 72 sata vaše bronhijalne cevi će se opustiti, a nivo energije će se povećati.
  • U roku od 2 nedelje vaša cirkulacija će se poboljšati, i nastaviće se poboljšavati u narednih 10 nedelja.
  • U roku od tri do devet meseci kašalj će prestati, šištanje i problem sa disanjem, takođe, tako da će se kapacitet pluća poboljšati za 10%.
  • Nakon 1. godine nepušenja vaš rizik za srčani udar manji je za 50%.
  • Nakon 5 godina nepušenja rizik od moždanog udara isti je kao i kod nepušača.
  • Nakon 10 godina rizik od raka pluća isti je kao i kod nepušača.
  • Nakon 15 godina rizik od srčanog udara isti je kao i kod nepušača.
VIŠE  Nekoliko saveta za efikasniji trening

Prestanite pušiti, ODMAH!

Advertisement

Advertisement

Ostavi komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *