Ravnoteža kiselosti u tijelu i rak

Možda ste čuli da povišena kiselost organizma može da podstakne rast ćelija raka. Ova ideja dolazi od nerazumijevanja  veze između kiselosti organizma i nastanka raka. Istina je da ćelije raka mogu da stvaraju višak kiseline. To može učiniti da malo područje u i oko ćelija raka bude više kiselo. Ali to ne čini cijeli organizam kiselijim.

Drugim riječima, višak kiseline u organizmu ne izaziva rak. Upravo je suprotno: ćelije raka stvaraju dodatnu kiselinu. Ali zapamtite da, iako malo područje oko ćelija raka može biti kiselo, to ne znači da je tijelo kiselije u cjelini.

Advertisement

Bolja ishrana za bolju ravnotežu kiselosti – baznosti

Iako ćelije raka mogu da stvaraju kiselinu, to ne mijenja ravnotežu kiseline u tijelu kao cjelini. Osim toga, tijelo kontroliše ravnotežu kiseline veoma pažljivo. Do malih promjena u kiselosti može da dođe, ali tijelo ne može da

Jedite više voća i povrća

Jedite više voća i povrća

postane kiselije u značajnoj mjeri bez ozbiljnih neželjenih efekata i oboljenja. Međutim, svakako ne može da škodi da se usredsredimo na održavanje balansa kiseline u našem tijelu. I na svu sreću, potpuno iste namirnice koje se koriste u borbi protiv raka mogu smanjiti nivo kiselosti organizma.

Iste namirnice koje čine tijelo manje kiselim i štite ćelije od oštećenja, podstiču oštećene ćelije da umru ( umjesto da  se dalje množe ), obezbjeđuju vitalne hranjive materije koje kontrolišu normalan rast ćelija, i poboljšavaju komunikaciju između ćelija. Ukratko, te iste namirnice štite organizam od mnogih stepena u procesu nastanka raka.

Advertisement

Moć bilja

Jedan od najboljih načina da se smanji kiselost organizma u cjelini jeste biljna ishrana. U principu, biljna ishrana ( voće, povrće i mahunarke ) čini tijelo manje kiselim. Meso i proteini imaju tendenciju da čine tijelo kiselijim. To čak može da se mjeri u urinu. U stvari, istraživanja govore da vegetarijanci ( ljudi koji ne jedu nijednu vrstu mesa, uključujući govedinu, piletinu, ribu, svinjetinu, jagnjetinu ) imaju manje kiseline u urinu od ljudi koji jedu meso.

VIŠE  Kocke od palente sa sirom

Opet, to ne može da promjeni kiselinu koja se stvara oko ćelija raka, ali znamo da je to dobro za tijelo na neke druge načine.

Praktična primjena

Suština je da je jedan od najboljih načina da se smanji kiselost u tijelu praktikovanje biljne ishrane. Bilje, posebno povrće i voće, ima tendenciju da čini tijelo manje kiselim. Proteini i meso čine tijelo kiselijim.

 

Takođe, nemojte da vas zavara kiselost same hrane. Neke veoma kisele namirnice, kao što su pomorandže ( limunska kiselina ) i drugi citrusi čine tijelo manje kiselim. Zbog komplikovane hemije tela, kisela hrana obično ne stvara kiselinu u tijelu.

Imajte na umu da ne treba da budete kompletan vegetarijanac kako biste imali više  koristi od veće zastupljenosti biljaka u vašoj ishrani. Treba samo  da jedete više povrća i voća, a malo manje mesa. Kao referentne vrednosti, pokušajte da imate dve trećine do tri četvrtine tanjira pokrivenog povrćem, voćem, i mahunarkama ( pasulj – grah). Ostatak tanjira, jedna četvrtina do jedne trećine tanjira mogu da sadrže meso po vašem izboru, piletinu ili ribu.

Sumirajući sve gore navedeno

Trenutno, ne postoji dokaz koji ukazuje da imati kiseliju sredinu u organizmu doprinosi nastanku ili rastu raka. Srećom, iste namirnice koje čine tijelo manje kiselim te koje se koriste u borbi protiv raka na mnogo drugih načina, mogu doprinijeti da smanjite kiselost organizma. Iz tog razloga, trebalo bi da koristite ove namirnice u ishrani kad god to možete. Ovi veliki borci protiv raka uključuju povrće, voće i mahunarke. Za bolje zdravlje, unosite što više ovih namirnica na dnevnoj bazi.

Advertisement

Ostavi komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *