Popularni članci

Zdrave jesenje super namirnice

Jesenje voće i povrće u borbi protiv raka

Krompir. Repica. Prokelj. Izgleda se da razno jesenje voće i povrće ima veću vrednost od samo ukusnog obroka. Ove „super – namirnice“ su takođe prepune hranljivih materija koje, kada se konzumiraju na svakodnevnoj bazi, mogu smanjiti rizik od raka i drugih hroničnih bolesti kao što su srčane bolesti.

Read more »
  • Brzo pripremite zdrav obrok uz pomoć jeftinih i dostupnih alatki.

    Osam ideja da brže pripremite zdravu hranu

    Evo mojih top osam ideja za pripremu brzih i laganih obroka… Šta to zdravi kuvari imaju u svojim kuhinjama? Kreiranje ukusne zdrave hrane kod kuće ne mora da bude teško ili da uzima puno vremena. U principu, sve je moguće brzo pripremiti, samo morate daznate kako. Volim Džejmi Oliverov je koncept 15 – minutnih večera,

    Read more »
  • Ozebline na zamrznutim namirnicama

    Kako sprečiti ozebline na zamrznutoj hrani

    Pitate se šta su ozebline na zamrznutoj hrani, a zapravo svi imamo iskustva sa tim: to su vam oni neprijatni kristali ili tamne pege koje se pojavljuju na svim vrstama namirnica u našem zamrzivaču, od sladoleda do mesa. Evo šta je uzrok tome i kako ga sprečiti.

    Read more »
  • Kurkuma - pozitivni efekti unosa kurkume su brojni

    Kurkuma – 20 koristi po zdravlje

    Aktivni sastojak kurkume je kurkumin. Kurkuma se koristi više od 2500 godina u Indiji, gde se, najverovatnije, isprva koristila kao boja. Lekovita svojstva ovog začina su polako otkrivana tokom vekova. Dugo je već poznat po svojim antiinflamatornim svojstvima, a nedavna istraživanja su pokazala da je kurkuma bukvalno čudo prirode –  pokazala je se korisnom u

    Read more »

Zdravlje

  • Jeste li sigurni da kad pijete dobro čitate signale oko vas?

    Kako alkohol utiče na mozak

    Da li je hrabrost zaista tečna? Da, sudeći prema novoj studiji istraživača sa Medicinskog koledža Univerziteta Ilinois u Čikagu. Istraživači su otkrili da je čak i jedna čaša vina dovoljna da prekine komunikaciju između bademastog tela (corpus amygdaloideum ) i delova prefrontalnog korteksa. Ovaj „prekid komunikacije“ može objasniti ukidanje inhibicija nakon nekoliko pića.

    Read more »
  • Loše navike u kuvanju

    5 grešaka u kuvanju koje utiču na povećavanje težine

    Nije tajna da je brza hrana prepuna skrivenih sastojaka i kalorija. Zato su domaća kuvana jela dobar izbor za svakoga ko pazi na svoju težinu. Osvajanje kuhinje je dobar prvi korak, ali ako niste jeli vani mjesecima a vaga se i dalje nije pomjerila, možda je vrijeme da obratite više pažnje na svoje navike u

    Read more »
  • Karfiol umesto brašna

    Pizza s karfiolom bez glutena

    Zdrava alternativa brašnu Nikada ne biste pogodili šta je glavni sastojak ovog testa za picu. Sitno iseckan karfiol se pretvara u testo za pizzu tako što se meša sa začinima i svežim sirom, a zatim peče. Začinite ga omiljenim dodacima, ovo će biti interesantan i novi način da uživate u pizzi. Ova pizza će vas

    Read more »

Back to Top